segunda-feira, 30 de abril de 2012

EVOLUÇÃO-FOTOS

Olá pessoas bonitas...
          Andei sumida, voltei a trabalhar e o bicho tá pegando...Mas sinto falta de vir aqui contar e ler as evoluções de vocês...Eu to feliz demais, acho que estou emagrecendo lentamente, mas nem to tão grilada com isso (tem horas que fico e tem horas que não), por isso sempre falo da IMPORTANCIA DO ACOMPANHAMENTO COM PSICOLOGO...Ele nos ajudará controlar essa ansiedade e ver os fatos positivos que estão acontecendo...E de positivo muita coisa já sinto acontecer: durmo melhor, consigo dançar mais de 2 músicas seguidas, estou feliz e radiante com minha imagem, minha glicose abaixou e apneia grave melhorou também...vou fazer uma bateria de exames esse mês e conto pra vocês!!!
         Aí vai minha evolução e algumas fotinhas do niver do meu Amorzão no sábado dia 28/04:
CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO
CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO
Peso inicial (Kg): 99,5
Peso atual (Kg): 84
Altura (m): 1,63
Data da cirurgia: 14/03/2012
Excesso Inicial (Kg): 33,08
IMC Inicial (Kg/m2): 37,45
Excesso Atual (Kg): 17,58
IMC Atual (Kg/m2): 31,62
Excesso de peso eliminado (%): 46,86
Resultado apurado Segunda, 30 de Abril de 3912 - 14:06
Cronograma de evolução prevista
1º mês (15-20%): 94,54 - 92,88
2º mês (25-30%): 91,23 - 89,58
3º mês (30-40%): 89,58 - 86,27
6º mês (45-55%): 84,61 - 81,31
9º mês (55-65%): 81,31 - 78,00
12º-18º mês (65-85%): 78,00 -
71,36

FOTOS:




BOA SEMANA E FERIADO AMANHà PARA TODOS!!! BEIJOCAS

segunda-feira, 16 de abril de 2012

MÊSVERSÁRIO

Éééé pessoal parece que foi ontem que comecei essa METAMORFOSE, tantas consultas, palestras, leituras, exames, novas amizades, lágrimas, sorrisos, medos, seguranças, apoio, indecisões e a DECISÃO de mudar minha vida e tornar-me uma pessoa SAUDÁVEL...Dia 14/03/2012 entrei naquele centro cirúrgico com um friozinho na barriga mas com total confiança no meu querido médico Dr.Orlando Pereira Faria e sua equipe, tive uma ótima recuperação, sem dores, porém em alguns momentos já no final da dieta liquida meio angustiada por MASTIGAR, hoje estou aqui SUPER FELIZ, aos poucos noto diferença, mas sei que elas existirão e tento não ficar neurótica e ansiosa...Agradeço sempre a Deus por me dar essa oportunidade, ao meu AMORZÃO pelo companheirismo, cuidado, paciência...MEU PORTO SEGURO E MEU EIXO...aos amigos pela força de sempre!!!
Comi Sushi no sábado para comemorar meu 1º mês de operada...
Os resultados até então:
Dia da cirurgia: 14/03/2012, peso: 99,5 kg
            30 dias depois: 14/04/2012, peso: 87 kg

quarta-feira, 11 de abril de 2012

28 DIAS

Olá Borboletas(os)

Os meus dias andam tão corridos, estou mais disposta e por conseqüência trabalhando mais, estudando mais, ME EXERCITANDO MAIS!!!
Hoje vim contar notícias  MARAVILHOSAS: Ontem fui à minha nutricionista xiquerrima e atenciosa, levei uma lista enorme de perguntas e ela pacientemente respondeu todas...Mas o mais legal foram as mudanças e resultados, fiquei ao todo 46 dias em dieta liquida...Uffi um sofrimento, uma batalha...NÃO POR FOME como já falei, mas sim por VONTADE DE MASTIGAR...Bem voltei a comer ontem pessoal e foi tudo muito tranqüilo, MASIGUEIIIIIIII MUITO até virar uma papa na boca, dei pausas entre as garfadas, pedaços pequenos, e comi em prato de sobremesa com talheres de sobremesa e respeitei o meu limite...DEU TUDO MUITO CERTO...O cardápio no almoço: franguinho cozidinho sem gordura, abobrinha cozida e caldo de feijão...lanche: 1 fatia de queijo minas frescal light e jantar: 1 colher de sopa de atum com meia fatia de pão integral...não consegui comer tudo...Mas fiquei feliz demais...
Ah e a PASCOA gente?? Como foram?? EU FIQUEI MAIS QUE ORGULHOSA DE MIM, fui super GUERREIRA, enfrentei encontro com os amigos, família: cheios de Bacalhoada, chocolates, sobremesas, churrasco...MAS CONSEGUI ME DIVERTIR SEM FOCAR NA COMIDA...bom demaisss
Ah os resultados:
Data da cirurgia: 14/03/2012: 99,5kg
Peso atual: 11/04/2012: 88 kg
Agora é só trabalhar bem a cabeça para essa nova VIDA SAUDÁVEL que esta desabrochando...Agradeço todos amigos blogueiros a força que sempre me dão e  AGRADEÇO EM ESPECIAL AO MEU AMOR: por ser meu companheiro, me apoiar em todas as fases, preparar meu café da manhã todos os dias(lindo demais)...Waldão sem VOCÊ EU NÃO EXISTIRIA...TE AMO INFINITOVELSOS!!!
E pra quem gosta de Fotos:
1- Em casa pronta para ir ao amigolate dos amigos
2- Com as amigas...Feliz demais!!!

segunda-feira, 2 de abril de 2012

20 DIAS

Olá Borboletas (os),

Vim contar as novas: fui à minha querida nutricionista no dia 28/03 e houve mudanças na dieta, ela acrescentou sopa batida, liquidificada e coada na peneira fina (Ou seja quase uma água...), Ades como lanche e para tomar a proteína no café da manhã...Lutei bastante para não sentir isso mas as sopas já estão me ENJOANDO profundamente (Afinal antes de operar fiz 20 dias de dieta liquida com essas sopas chatinhas...affe)...O que me alegra é que os dias estão passando rápido, e eu apesar de ser psicóloga to parecendo doidinha e masoquista, fico passando o tempo vendo comida, digo receitas lights que farei futuramente...ESTOU AMANDO E COM MIL IDEIAS!!! Mas acho que aumenta um pouco a vontade de comer, claro que coisas saudáveis mas vontade de MASTIGAR, só estou no liquido ha 40 dias...Semana que vem dia 11/04 volto na nutricionista e se Deus quiser será a hora de sair dessas malditinhas sopinhas, não vou querer vê-las  por UMMMMMMMMMM LONGOOOOOOOOO TEMPOOOOOOOO...
Condições físicas: os gazesssss continuam e agora com a proteína nem se fala, mas pelo que andei pesquisando isso é normal NE?? Continuo sem dores, só de vez em quando sinto uns enjôos com cheiros muito forte, tipo perfumes, cigarro...Estou fazendo caminhadinhas de 30 minutos e estou mais disposta...É isso por hoje, agora vou visitar vocês =D
Beijocas a todos que passam por aqui!!!

terça-feira, 27 de março de 2012

FOTOS-15 DIAS

Oie pessoal...
Amanhã farei 15 dias de operada e estou FELIZ DA VIDA, esses primeiros dias não são fáceis: algumas dores abdominais (normal da cirurgia- os famosos gazessssssss), cinco dias em dieta líquida de água, água de coco e gatorade, goles de 20 ml de 3 em 3 minutos...e no sétimo dia uma mudança na dieta liquida: a nutri acrescentou a água da sopa, passada em peneira hiper fina para não cair nenhum resíduo...Existem algumas vontades, ainda não estou passando pela fase de vontade de mastigar mas sinto vontade de comer algumas coisinhas pelo CHEIRO...affe o famoso cheirinho do pão me fez pirar um pouquinho...MAS SEI QUE NÃO É FOME e estou trabalhando bastante meu psicológico e treinando essa percepção da diferença de FOME X VONTADE DE COMER!!! Quando ocorrem essas vontades eu respiro fundo e vou meditar, orar, fazer alguma outra coisa, cantar é legal, ler, ficar na internet...E logo passa...Domingo agora foi niver do meu Pai e fizemos um churrascão, consegui curtir o churrasco numa boa, tomando meus líquidos e super feliz...CONTROLEI A MINHA VONTADE, isso é o mais difícil no processo...
Ah os resultados:
14/03/2012: 99,5kg (dia da cirurgia)
27/03/2012: 92 kg
Já estou me sentindo mais leve, não noto muita diferença mas a sensação de menos cansaço e mais disposição já é real...
E vocês como estão borboletas(os)???

FOTINHOS:
Quando resolvi fazer a cirurgia, pesando 107 kg:

11 dias de operada com 93kg:

Beijocas a todossss...

sexta-feira, 23 de março de 2012

BOAS NOTICIAS...

          Pessoal...JÁ ESTOU OPERADA, fiquei um tempo longe do blog porque foram tantos acontecimentos, mas sinto falta de vir aqui ter notícias de vocês, ler histórias do dia-a-dia, como estão?? Ah hoje o post será longooooooooooo...
Vou contar como foi minha maratona: Minha cirurgia estava marcada para o dia 02/03, mas tive uma irritação no intestino, MALDITO LEITE, mesmo com menos lactose eu tive dores de barriga fenomenais, gosto nem de lembrar...kkkkk, fui à outra nutricionista e ela mudou completamente minha dieta líquida e tchanããã batata, tudo ficou normal!!! Cirurgia então remarcada para o dia 14/03...Correria para arrumar a mala do hospital (ééé sou bem brasileira: DEIXO TUDO PARA ULTIMA HORA)...
Dia anterior à cirurgia: muita ANSIEDADE PELA NOVA VIDA QUE ESTAVA POR VIR, nem meu mantra deu certo: Controle emocional, controle emocional, controle emocional...Depois de muita oração e meditação consegui dormir...
O GRANDE DIA: estava marcada para 10:30h, as 9:30h fui com minha mãe para o hospital Brasília, meu maridão lindo infelizmente teve uma reunião inadiável mas tudo para nosso bem...cheguei no hospital e dei entrada na internação (o hospital lotado, estavam quase sem quartos, isso porque é particular...SOCORROOOO, VOU FICAR NO CORREDOR???), Uffi, arrumaram meu quarto mas nem fui pra lá, já fui direto para o centro cirúrgico e encaminharam minha mãe para aguardar no quarto, uiiiiiiii aquele lugar meio geladinho: SOZINHA!!! Graças a Deus apareceu uma santa enfermeira responsável da área e ficou batendo um longo papo comigo, falando sobre as arrumações do seu casamento...ADORO ESSAS COISAS!!! Ai a cabeça saiu um pouco do foco, mas toda vez que calávamos eu orava muito e AGRADECIA A DEUS por ter chegado meu momento!!! Fiz uma breve consulta com o anestesista, um amor de pessoa, super brincalhão e animado...e toda hora vinha alguém da equipe do meu médico dizer o que estava acontecendo: “Ele esta quase terminando a outra cirurgia...”, “Sua sala já esta sendo preparada...” Ah esqueci, antes me pesaram: 99,5kg (Emagreci 7,5kg com a dieta liquida pré-cirurgica), até que enfim as 12h aparece um rapaz e diz: “Chegou sua vez Kênia, vamos lá??”...Lá fui eu, meio com a mão geladíssima e os pés também, mix de frio com nervosismo ahahahah...Entrei naquela sala cheia de aparelhos e pessoas mexendo em instrumentos, deitei em uma maca de ferro e lá veio um técnico super animadinho enfaixar minhas pernas, e outra técnica para me furar onde aplicariam MEU GRANDE SONINHO kkkk...Quando veio o anestesista aplicar, eu no desespero: EI GENTE EU NÃO VOU VER MEUUUUUU MÉDICO?? Simmmmmmmm, ele não estava na sala da cirurgia, todos deram uma risadinha, ah espera um pouquinho que vou perguntar se ele vai vir falar com vc antes?? Hããã?? Se ele virá?? CLARO QUE ELE TEM QUE VIR!!! Ai lá vem o meu super-anjo sorrindo, Dr.Orlando: “Oi Kênia (fazendo carinho no meu braço), como esta? Vai dar tudo certo, álias já deu, vida nova...e vamos escutar qual som na sua operação?...Eu com sorrisão falei: to feliz demais Dr.Orlando, vida nova sim, gosto de um sambinha...e lá foi ele colocar um samba para tocar e foi preparando tudo e o anestesista aplicando o meu grande SONINHO e SÓ LEMBRO eu acordando, ainda no centro cirúrgico, SUPER GROGUE, bebinha de tudo kkkk e já fazendo fisioterapia, depois deitei novamente e já acordei no quarto...
DEU TUDO CERTISSIMOOOOOOOOOOO...OBRIGADA PAPAI DO CEU, OBRIGADA OS ESPIRITOS DE LUZ QUE ME GUIARAM!!!
Pessoal vou contar os próximos dias em outro post...Quero noticias, vou visitar o cantinho de vocês agora...
BEIJOS A TODOS

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Notícias...

Olá Pessoal,

Andei meio sumida...Mas são tantos acontecimentos nessa etapa pré-cirurgia, hoje estou com 13 dias de dieta líquida, sábado passei muito mal (vômito e diarréia), fui parar no hospital e fiz dois exames de sangue que graças a Deus foram tranqüilos, mas precisávamos descobrir o que estava acontecendo comigo, o médico da emergência pediu para eu fazer uma endoscopia de urgência, liguei no meu cirurgião para escutar a opinião dele (na verdade com esperança dele dizer que não seria necessário e adivinhem??), ele falou: FAÇA A ENDOSCOPIA...Lá fui eu ontem fazer a tal endoscopia pela milésima vez ahhUAHuha já estou acostumada, fico tranqüila, mas dessa vez eu tava de saco cheio de fazer...tá mas FIZ E O RESULTADO DEU NORMALZINHO!!! E AGORA O QUE PODE SER?? Nervosismo?? Simmmm...Tensão?? Simmmmmmm....Ansiedade?? Simmmmmm...É pode ter sido tudo isso, mas o gastro que fez meu exame descobriu a real causa: O FERRO, O NEUTROFER, ferrinho que eu estava tomando para não ter anemia e que é desnecessário pra mim nessa fase: PORQUE JÁ TENHO FERRITINA ALTA!!! Então cortei o ferro e estou bem. e que eu continue assim PAPAI DO CEU!!!
Provável que a cirurgia seja na sexta-feira, digo provável porque só irão confirmar na quinta-feira e até lá?? SEGURAAAAAAAAAAA ANSIEDADE!! CONTROLE EMOCIONAL, CONTROLE EMOCIONAL...meu novo mantra ahHAHuah
E VOCÊS COMO ESTÃO??
Beijocas a todos