tag:blogger.com,1999:blog-35166867559037144842024-02-20T05:14:28.215-08:00PSIQUÊ- GRANDES MUDANÇASSou Kênia, Kêkê, Kê, Lilo, amiga, esposa, filha, tenho 29 anos, casada, ainda sem filhos...PSICOLOGA clínica, AMO O QUE EU FAÇO: trabalhar com o ser humano é tão complexo e excitante!!! Depois de tanto contrubuir para mudanças na vida dos meus pacientes, CHEGOU A MINHA VEZ através da gastroplastia que foi realizada no dia 14/03/2012 busco uma nova vida: CHEIA DE SAUDE para realizar meu grande sonho que é ser MÃE...Aqui conto um pouquinho dessa transformação, SEJAM BEM VINDOS...Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-55288888798226480272012-04-30T10:20:00.002-07:002012-04-30T10:20:32.486-07:00EVOLUÇÃO-FOTOS<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Olá pessoas bonitas...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Andei sumida, voltei a trabalhar e o bicho tá pegando...Mas sinto falta de vir aqui contar e ler as evoluções de vocês...Eu to feliz demais, acho que estou emagrecendo lentamente, mas nem to tão grilada com isso (tem horas que fico e tem horas que não), por isso sempre falo da IMPORTANCIA DO ACOMPANHAMENTO COM PSICOLOGO...Ele nos ajudará controlar essa ansiedade e ver os fatos positivos que estão acontecendo...E de positivo muita coisa já sinto acontecer: durmo melhor, consigo dançar mais de 2 músicas seguidas, estou feliz e radiante com minha imagem, minha glicose abaixou e apneia grave melhorou também...vou fazer uma bateria de exames esse mês e conto pra vocês!!! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Aí vai minha evolução e algumas fotinhas do niver do meu Amorzão no sábado dia 28/04:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO<br />CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Peso inicial (Kg): 99,5<br />Peso atual (Kg): 84<br />Altura (m): 1,63<br />Data da cirurgia: 14/03/2012</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Excesso Inicial (Kg): 33,08<br />IMC Inicial (Kg/m2): 37,45<br />Excesso Atual (Kg): 17,58<br />IMC Atual (Kg/m2): 31,62<br />Excesso de peso eliminado (%): 46,86<br />Resultado apurado Segunda, 30 de Abril de 3912 - 14:06</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cronograma de evolução prevista<br />1º mês (15-20%): 94,54 - 92,88<br />2º mês (25-30%): 91,23 - 89,58<br />3º mês (30-40%): 89,58 - 86,27<br />6º mês (45-55%): 84,61 - 81,31<br />9º mês (55-65%): 81,31 - 78,00<br />12º-18º mês (65-85%): 78,00 -</span> 71,36</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
FOTOS:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY75Tvc9HD9AQFauYmakekOG1z1qTQqWplHj4g4vbCoxgLpns8wX-Br5Lb_vhsooVKypldL63_Kexge5km9fxwIEoPOCMJ1lcw10FjsvTozn5-gs1INFQ0UIOMdOrOCJ9492XkZarQwNc/s1600/DSC04465.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY75Tvc9HD9AQFauYmakekOG1z1qTQqWplHj4g4vbCoxgLpns8wX-Br5Lb_vhsooVKypldL63_Kexge5km9fxwIEoPOCMJ1lcw10FjsvTozn5-gs1INFQ0UIOMdOrOCJ9492XkZarQwNc/s320/DSC04465.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNFAm1a1Rvz5BRo5ntBaoRthGgd3qoi8nHs8an5PcFDF9zLHdEFHjb6oZYFLWypd49YAZPXPsrVUYTceyHhsYUpUUNVa7Viqb6-XOJjPyttqzbpLbekXaJ647YMg8mvcI2rPTTE4dZnCM/s1600/DSC04490.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNFAm1a1Rvz5BRo5ntBaoRthGgd3qoi8nHs8an5PcFDF9zLHdEFHjb6oZYFLWypd49YAZPXPsrVUYTceyHhsYUpUUNVa7Viqb6-XOJjPyttqzbpLbekXaJ647YMg8mvcI2rPTTE4dZnCM/s320/DSC04490.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLsvOPfGxemUyXhNK0mW2w3e9WMa-VgS1oQxyhtKMyrAMsy7NNgxLdl1mHKYrmWU5mb1xdcysZW54goF-vlduCqQCBduNo_dY5bPfb5lZiaHTMff__hKKFKAYX9-QoN7xzBS5dU7XFAIs/s1600/DSC04484.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLsvOPfGxemUyXhNK0mW2w3e9WMa-VgS1oQxyhtKMyrAMsy7NNgxLdl1mHKYrmWU5mb1xdcysZW54goF-vlduCqQCBduNo_dY5bPfb5lZiaHTMff__hKKFKAYX9-QoN7xzBS5dU7XFAIs/s320/DSC04484.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHOneJY6xyuTRKqMfnSZBydZUVfFHKIr1RLybix7BaXVj7SllDjOQcJroEdXT0Ow7cIMFBjm7Y4-i0nytQ8R0GmHwwM74wWCyw-_WANH4hIYabWatvHSAbO4XYUzJijSIbue876JxVzPk/s1600/DSC04546.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHOneJY6xyuTRKqMfnSZBydZUVfFHKIr1RLybix7BaXVj7SllDjOQcJroEdXT0Ow7cIMFBjm7Y4-i0nytQ8R0GmHwwM74wWCyw-_WANH4hIYabWatvHSAbO4XYUzJijSIbue876JxVzPk/s320/DSC04546.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7p7-taRj4KlWbpx79yMrAShsKaEI77Dnw2TfINt-UiCLASW31nGUOP4BrlKQT-VROgq3nzeGGgi2PzEzKHQw1nw6UWWXcNqrUxdAnp3yT5T_WhmkWNxnIAwNCSTturnozbFmzy6bbgk/s1600/DSC04464.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7p7-taRj4KlWbpx79yMrAShsKaEI77Dnw2TfINt-UiCLASW31nGUOP4BrlKQT-VROgq3nzeGGgi2PzEzKHQw1nw6UWWXcNqrUxdAnp3yT5T_WhmkWNxnIAwNCSTturnozbFmzy6bbgk/s320/DSC04464.JPG" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
BOA SEMANA E FERIADO AMANHÃ PARA TODOS!!! BEIJOCAS</div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-87962740715660153572012-04-16T10:52:00.000-07:002012-04-16T10:52:41.277-07:00MÊSVERSÁRIO<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">Éééé pessoal parece que foi ontem que comecei essa METAMORFOSE, tantas consultas, palestras, leituras, exames, novas amizades, lágrimas, sorrisos, medos, seguranças, apoio, indecisões e a DECISÃO de mudar minha vida e tornar-me uma pessoa SAUDÁVEL...Dia 14/03/2012 entrei naquele centro cirúrgico com um friozinho na barriga mas com total confiança no meu querido médico Dr.Orlando Pereira Faria e sua equipe, tive uma ótima recuperação, sem dores, porém em alguns momentos já no final da dieta liquida meio angustiada por MASTIGAR, hoje estou aqui SUPER FELIZ, aos poucos noto diferença, mas sei que elas existirão e tento não ficar neurótica e ansiosa...Agradeço sempre a Deus por me dar essa oportunidade, ao meu AMORZÃO pelo companheirismo, cuidado, paciência...MEU PORTO SEGURO E MEU EIXO...aos amigos pela força de sempre!!!</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">Comi Sushi no sábado para comemorar meu 1º mês de operada...</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">Os resultados até então:</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">Dia da cirurgia: 14/03/2012, peso: <metricconverter productid="99,5 kg" w:st="on">99,5 kg</metricconverter></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>30 dias depois: 14/04/2012, peso: <metricconverter productid="87 kg" w:st="on">87 kg</metricconverter></div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-26163876331244374932012-04-11T06:59:00.000-07:002012-04-11T06:59:20.131-07:0028 DIAS<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Olá Borboletas(os)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Os meus dias andam tão corridos, estou mais disposta e por conseqüência trabalhando mais, estudando mais, ME EXERCITANDO MAIS!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Hoje vim contar notícias <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>MARAVILHOSAS: Ontem fui à minha nutricionista xiquerrima e atenciosa, levei uma lista enorme de perguntas e ela pacientemente respondeu todas...Mas o mais legal foram as mudanças e resultados, fiquei ao todo 46 dias em dieta liquida...Uffi um sofrimento, uma batalha...NÃO POR FOME como já falei, mas sim por VONTADE DE MASTIGAR...Bem voltei a comer ontem pessoal e foi tudo muito tranqüilo, MASIGUEIIIIIIII MUITO até virar uma papa na boca, dei pausas entre as garfadas, pedaços pequenos, e comi em prato de sobremesa com talheres de sobremesa e respeitei o meu limite...DEU TUDO MUITO CERTO...O cardápio no almoço: franguinho cozidinho sem gordura, abobrinha cozida e caldo de feijão...lanche: 1 fatia de queijo minas frescal light e jantar: 1 colher de sopa de atum com meia fatia de pão integral...não consegui comer tudo...Mas fiquei feliz demais...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Ah e a PASCOA gente?? Como foram?? EU FIQUEI MAIS QUE ORGULHOSA DE MIM, fui super GUERREIRA, enfrentei encontro com os amigos, família: cheios de Bacalhoada, chocolates, sobremesas, churrasco...MAS CONSEGUI ME DIVERTIR SEM FOCAR NA COMIDA...bom demaisss</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Ah os resultados:</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Data da cirurgia: 14/03/2012: 99,5kg</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Peso atual: 11/04/2012: <metricconverter productid="88 kg" w:st="on">88 kg</metricconverter></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Agora é só trabalhar bem a cabeça para essa nova VIDA SAUDÁVEL que esta desabrochando...Agradeço todos amigos blogueiros a força que sempre me dão e<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>AGRADEÇO <personname productid="EM ESPECIAL AO MEU" w:st="on">EM ESPECIAL AO MEU</personname> AMOR: por ser meu companheiro, me apoiar em todas as fases, preparar meu café da manhã todos os dias(lindo demais)...Waldão sem VOCÊ EU NÃO EXISTIRIA...TE AMO INFINITOVELSOS!!!</span></div>E pra quem gosta de Fotos:<br />
1- Em casa pronta para ir ao amigolate dos amigos<br />
2- Com as amigas...Feliz demais!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_R5NChqCyeJuHGDBZbwXu4CPIeGVmLblKSLEhFd9ZChEdo_U_YCXbS1pdHGpScLWoV127v6VKyT9OiuHENJSweuqoklG82zoV-OArUtaNe2ud5t6kcRXogteSYFii9mFAl_hP8NTg3Aw/s1600/DSC04433.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" qda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_R5NChqCyeJuHGDBZbwXu4CPIeGVmLblKSLEhFd9ZChEdo_U_YCXbS1pdHGpScLWoV127v6VKyT9OiuHENJSweuqoklG82zoV-OArUtaNe2ud5t6kcRXogteSYFii9mFAl_hP8NTg3Aw/s320/DSC04433.JPG" width="240" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_T_Xq4WlrNFKXKwpgjRdwFkqlixHYMCpXtoLENArhPh_n4PKrkdbsjKxeXLYjuvKuCWGmcd-Z5zHzSxl8CIYM7Xgur5PXYj6Y0StZyO0MwNdR3NiSO5-npCxDcpTCfXINbtTRn6yEwZA/s1600/DSC04458.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" qda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_T_Xq4WlrNFKXKwpgjRdwFkqlixHYMCpXtoLENArhPh_n4PKrkdbsjKxeXLYjuvKuCWGmcd-Z5zHzSxl8CIYM7Xgur5PXYj6Y0StZyO0MwNdR3NiSO5-npCxDcpTCfXINbtTRn6yEwZA/s320/DSC04458.JPG" width="320" /></a></div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-65530392303814553532012-04-02T11:36:00.002-07:002012-04-02T11:36:43.702-07:0020 DIAS<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Olá Borboletas (os),</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Vim contar as novas: fui à minha querida nutricionista no dia 28/03 e houve mudanças na dieta, ela acrescentou sopa batida, liquidificada e coada na peneira fina (Ou seja quase uma água...), Ades como lanche e para tomar a proteína no café da manhã...Lutei bastante para não sentir isso mas as sopas já estão me ENJOANDO profundamente (Afinal antes de operar fiz 20 dias de dieta liquida com essas sopas chatinhas...affe)...O que me alegra é que os dias estão passando rápido, e eu apesar de ser psicóloga to parecendo doidinha e masoquista, fico passando o tempo vendo comida, digo receitas lights que farei futuramente...ESTOU AMANDO E COM MIL IDEIAS!!! Mas acho que aumenta um pouco a vontade de comer, claro que coisas saudáveis mas vontade de MASTIGAR, só estou no liquido ha 40 dias...Semana que vem dia 11/04 volto na nutricionista e se Deus quiser será a hora de sair dessas malditinhas sopinhas, não vou querer vê-las <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>por UMMMMMMMMMM LONGOOOOOOOOO TEMPOOOOOOOO...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Condições físicas: os gazesssss continuam e agora com a proteína nem se fala, mas pelo que andei pesquisando isso é normal NE?? Continuo sem dores, só de vez em quando sinto uns enjôos com cheiros muito forte, tipo perfumes, cigarro...Estou fazendo caminhadinhas de 30 minutos e estou mais disposta...É isso por hoje, agora vou visitar vocês =D</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Beijocas a todos que passam por aqui!!!</span></div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-70350657044415512852012-03-27T10:05:00.000-07:002012-03-27T10:05:29.456-07:00<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">FOTOS-15 DIAS</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Oie pessoal...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Amanhã farei 15 dias de operada e estou FELIZ DA VIDA, esses primeiros dias não são fáceis: algumas dores abdominais (normal da cirurgia- os famosos gazessssssss), cinco dias em dieta líquida de água, água de coco e gatorade, goles de 20 ml de 3 em 3 minutos...e no sétimo dia uma mudança na dieta liquida: a nutri acrescentou a água da sopa, passada em peneira hiper fina para não cair nenhum resíduo...Existem algumas vontades, ainda não estou passando pela fase de vontade de mastigar mas sinto vontade de comer algumas coisinhas pelo CHEIRO...affe o famoso cheirinho do pão me fez pirar um pouquinho...MAS SEI QUE NÃO É FOME e estou trabalhando bastante meu psicológico e treinando essa percepção da diferença de FOME X VONTADE DE COMER!!! Quando ocorrem essas vontades eu respiro fundo e vou meditar, orar, fazer alguma outra coisa, cantar é legal, ler, ficar na internet...E logo passa...Domingo agora foi niver do meu Pai e fizemos um churrascão, consegui curtir o churrasco numa boa, tomando meus líquidos e super feliz...CONTROLEI A MINHA VONTADE, isso é o mais difícil no processo...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Ah os resultados: </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">14/03/2012: 99,5kg (dia da cirurgia)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">27/03/2012: <metricconverter productid="92 kg" w:st="on">92 kg</metricconverter></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Já estou me sentindo mais leve, não noto muita diferença mas a sensação de menos cansaço e mais disposição já é real...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">E vocês como estão borboletas(os)???</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">FOTINHOS:</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Quando resolvi fazer a cirurgia, pesando 107 kg:</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyyOGG-pQquYxYbUH-MrI9tWETdcvrSiCNGi4P9PD3wWX5vgY63GgYMwNhqwp7hlRWiD0y0wbMXu4EIKm8QO18YPWSYRiPj_OrcIQY0VLeLyOp_sAgXLxFAykjOJPE41PXPM7IqLV5VNw/s1600/DSC03567.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dea="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyyOGG-pQquYxYbUH-MrI9tWETdcvrSiCNGi4P9PD3wWX5vgY63GgYMwNhqwp7hlRWiD0y0wbMXu4EIKm8QO18YPWSYRiPj_OrcIQY0VLeLyOp_sAgXLxFAykjOJPE41PXPM7IqLV5VNw/s320/DSC03567.JPG" width="240" /></a></div><br />
11 dias de operada com 93kg:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDi4hKgGsDgAgwM4ph1rkLbg6GZ_7iNJPiR_oYqVGu3J-0cvk4hYkOb3gr9fI0RTcPWU0MBfOkY9gQQ0MWBZXF6b45Zqo5T7MjVH04UVJAkRPZ0KKTusWswzUO75VrsG8zQNCswIUS01k/s1600/DSC04432.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dea="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDi4hKgGsDgAgwM4ph1rkLbg6GZ_7iNJPiR_oYqVGu3J-0cvk4hYkOb3gr9fI0RTcPWU0MBfOkY9gQQ0MWBZXF6b45Zqo5T7MjVH04UVJAkRPZ0KKTusWswzUO75VrsG8zQNCswIUS01k/s320/DSC04432.JPG" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Beijocas a todossss...</div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-21810548504261081442012-03-23T10:35:00.000-07:002012-03-23T10:35:47.744-07:00BOAS NOTICIAS...<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Pessoal...<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red;">JÁ ESTOU OPERADA</span></b>, fiquei um tempo longe do blog porque foram tantos acontecimentos, mas sinto falta de vir aqui ter notícias de vocês, ler histórias do dia-a-dia, como estão?? Ah hoje o post será longooooooooooo...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Vou contar como foi minha maratona: Minha cirurgia estava marcada para o dia 02/03, mas tive uma irritação no intestino, MALDITO LEITE, mesmo com menos lactose eu tive dores de barriga fenomenais, gosto nem de lembrar...kkkkk, fui à outra nutricionista e ela mudou completamente minha dieta líquida e tchanããã batata, tudo ficou normal!!! Cirurgia então remarcada para o dia 14/03...Correria para arrumar a mala do hospital (ééé sou bem brasileira: DEIXO TUDO PARA ULTIMA HORA)...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Dia anterior à cirurgia:</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;"> </span></b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">muita ANSIEDADE PELA NOVA VIDA QUE ESTAVA POR VIR, nem meu mantra deu certo: Controle emocional, controle emocional, controle emocional...Depois de muita oração e meditação consegui dormir...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">O GRANDE DIA:</span></b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;"> estava marcada para 10:30h, as 9:30h fui com minha mãe para o hospital Brasília, meu maridão lindo infelizmente teve uma reunião inadiável mas tudo para nosso bem...cheguei no hospital e dei entrada na internação (o hospital lotado, estavam quase sem quartos, isso porque é particular...SOCORROOOO, VOU FICAR NO CORREDOR???), Uffi, arrumaram meu quarto mas nem fui pra lá, já fui direto para o centro cirúrgico e encaminharam minha mãe para aguardar no quarto, uiiiiiiii aquele lugar meio geladinho: SOZINHA!!! Graças a Deus apareceu uma santa enfermeira responsável da área e ficou batendo um longo papo comigo, falando sobre as arrumações do seu casamento...ADORO ESSAS COISAS!!! Ai a cabeça saiu um pouco do foco, mas toda vez que calávamos eu orava muito e AGRADECIA A DEUS por ter chegado meu momento!!! Fiz uma breve consulta com o anestesista, um amor de pessoa, super brincalhão e animado...e toda hora vinha alguém da equipe do meu médico dizer o que estava acontecendo: “Ele esta quase terminando a outra cirurgia...”, “Sua sala já esta sendo preparada...” Ah esqueci, antes me pesaram: 99,5kg (Emagreci 7,5kg com a dieta liquida pré-cirurgica), até que enfim as 12h aparece um rapaz e diz: “Chegou sua vez Kênia, vamos lá??”...Lá fui eu, meio com a mão geladíssima e os pés também, mix de frio com nervosismo ahahahah...Entrei naquela sala cheia de aparelhos e pessoas mexendo em instrumentos, deitei em uma maca de ferro e lá veio um técnico super animadinho enfaixar minhas pernas, e outra técnica para me furar onde aplicariam MEU GRANDE SONINHO kkkk...Quando veio o anestesista aplicar, eu no desespero: EI GENTE EU NÃO VOU VER MEUUUUUU MÉDICO?? Simmmmmmmm, ele não estava na sala da cirurgia, todos deram uma risadinha, ah espera um pouquinho que vou perguntar se ele vai vir falar com vc antes?? Hããã?? Se ele virá?? CLARO QUE ELE TEM QUE VIR!!! Ai lá vem o meu super-anjo sorrindo, Dr.Orlando: “Oi Kênia (fazendo carinho no meu braço), como esta? Vai dar tudo certo, álias já deu, vida nova...e vamos escutar qual som na sua operação?...Eu com sorrisão falei: to feliz demais Dr.Orlando, vida nova sim, gosto de um sambinha...e lá foi ele colocar um samba para tocar e foi preparando tudo e o anestesista aplicando o meu grande SONINHO e SÓ LEMBRO eu acordando, ainda no centro cirúrgico, SUPER GROGUE, bebinha de tudo kkkk e já fazendo fisioterapia, depois deitei novamente e já acordei no quarto...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">DEU TUDO CERTISSIMOOOOOOOOOOO...OBRIGADA PAPAI DO CEU, OBRIGADA OS ESPIRITOS DE LUZ QUE ME GUIARAM!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Pessoal vou contar os próximos dias em outro post...Quero noticias, vou visitar o cantinho de vocês agora...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">BEIJOS A TODOS</span></div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-50386313287925762912012-02-28T10:14:00.002-08:002012-02-28T10:14:21.466-08:00Notícias...<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Olá Pessoal,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Andei meio sumida...Mas são tantos acontecimentos nessa etapa pré-cirurgia, hoje estou com 13 dias de dieta líquida, sábado passei muito mal (vômito e diarréia), fui parar no hospital e fiz dois exames de sangue que graças a Deus foram tranqüilos, mas precisávamos descobrir o que estava acontecendo comigo, o médico da emergência pediu para eu fazer uma endoscopia de urgência, liguei no meu cirurgião para escutar a opinião dele (na verdade com esperança dele dizer que não seria necessário e adivinhem??), ele falou: FAÇA A ENDOSCOPIA...Lá fui eu ontem fazer a tal endoscopia pela milésima vez ahhUAHuha já estou acostumada, fico tranqüila, mas dessa vez eu tava de saco cheio de fazer...tá mas FIZ E O RESULTADO DEU NORMALZINHO!!! E AGORA O QUE PODE SER?? Nervosismo?? Simmmm...Tensão?? Simmmmmmm....Ansiedade?? Simmmmmm...É pode ter sido tudo isso, mas o gastro que fez meu exame descobriu a real causa: O FERRO, O NEUTROFER, ferrinho que eu estava tomando para não ter anemia e que é desnecessário pra mim nessa fase: PORQUE JÁ TENHO FERRITINA ALTA!!! Então cortei o ferro e estou bem. e que eu continue assim PAPAI DO CEU!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Provável que a cirurgia seja na sexta-feira, digo provável porque só irão confirmar na quinta-feira e até lá?? SEGURAAAAAAAAAAA ANSIEDADE!! CONTROLE EMOCIONAL, CONTROLE EMOCIONAL...meu novo mantra ahHAHuah</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">E VOCÊS COMO ESTÃO?? </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Beijocas a todos</span></div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-10483515693620388202012-02-23T03:34:00.002-08:002012-02-23T03:34:57.918-08:00Carnaval Memorável<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Olá Pessoal,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Como foram de carnaval? Eu sumi, fiquei quietinha, entocada assistindo filmes com meu amor, porque o meu carnaval será pra sempre MEMORÁVEL: Dieta líquida pré-operatório, sem álcool, diga-se de passagem....rs...Genteeee não é fácil, até o sexto dia fiquei tranqüila com o cardápio, mas ontem, putzzzzzzzzz enjoei de TUDO: da sopa, da gelatina, do activia, a única coisa que entra bem é a água de coco...Uffi ainda faltam 7<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dias, vou tentar levar no automático como meu maridão disse: SEM PENSAR MUITO NO QUE ESTOU INGERINDO!!! </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">E hoje para melhorar a situação, acordei com aquele super “humor”, ai ai ai <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>to precisando repor as energias, a noite tenho um curso com a equipe de nutrição do meu cirurgião, amanhã trago as dicas legais pra vocês!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Beijocas Pessoas</span></div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-49033267817785506212012-02-17T02:56:00.000-08:002012-02-17T02:56:05.198-08:001º dia de dieta pré...<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Faltam 14 dias para o meu GRANDE DIA!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Gente é um pensamento obsessivo, quanto mais eu NÃO quero pensar em comida, mas me vêm todos os banquetes à cabeça...Mas eu vou conseguir controlar, sou mais forte que uma compulsão!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Ontem foi o primeiro dia de dieta líquida pré-operatório e não foi super fácil e nem tão difícil como imaginei, MAS É DIFICIL!! Sinto náuseas quando estou com fome e ontem tive MUITAAAAAAAAA, ainda não sou operada então a FOME é intensa, dor de cabeça, fraqueza e mal-estar...MAS TUDO SUPORTÁVEL!! </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Cardápio do dia:</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Manhã: Proteína</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Lanche da manhã: 200ml de activia</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Almoço: Caldo de batata, cenoura e carne e gelatina de sobremesa</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Lanche1: outra gelatina</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Lanche2: activia</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Jantar: sopa a mesma do almoço</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Ceia: proteína</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Mas o engraçado é que comecei a reparar tudo sobre comida: comerciais na TV, fotos, cheiro...ABSOLUTAMENTE TUDOOOOO, com você foi assim?? Tem que rolar um cuidado para não surtar e jogar tudo para o alto...Ah podem até me condenar mas ontem tive vários pensamentos de SER-HUMANO OBESO: será que vou ficar com a alimentação tão restrita? Será que vou ficar pensando em comida o tempo inteiro (martírio)? Será que vale a pena todo o sacrifício? Será que sou tão obesa assim? Será que não conseguiria emagrecer tentando mais uma vez? E depois de pensar por algum tempo, percebi que era apenas uma fase da ABSTINENCIA (tipo as que os drogados sofrem), bati um bom papo com meu super companheiro MARIDÃO e logo minha mente foi se aquietando e voltando a convicção que a cirurgia será uma IMPORTANTE FERRAMENTA para o ganho de SAÚDE QUE TANTO ALMEJO!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Ah e por falar nisso só tenho que agradecer ao meu SUPER COMPANHEIRO MARIDAO, ele para me incentivar e claro, também perder um kilinhos, entrou na dieta comigo, acreditam?? É LINDOOOOOOOOO MESMO!!!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Km5_oiOzBSz-LCxOWjle3M7-4Uiaw64YEkPdnvq_EvHDXqMhe6ZWRQdSHU4RXoYqHv395YQKq8RMUaVHSs-gm8Zg3PmwgkiYdJuR345vIROMJraP9QTICdpEXhNruYSq6Z4gcxYpGBE/s1600/FORTALEZA+219.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Km5_oiOzBSz-LCxOWjle3M7-4Uiaw64YEkPdnvq_EvHDXqMhe6ZWRQdSHU4RXoYqHv395YQKq8RMUaVHSs-gm8Zg3PmwgkiYdJuR345vIROMJraP9QTICdpEXhNruYSq6Z4gcxYpGBE/s320/FORTALEZA+219.jpg" width="320" yda="true" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Ótima sexta a todos...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Beijocasssssssssss</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><br />
</div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-62545044683081589712012-02-15T02:32:00.000-08:002012-02-15T02:32:57.817-08:00Tá chegando!!!<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Olá amigos,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Faltam apenas 16 dias, contagem regressiva para a minha grande TRANSFORMAÇÃO, serão tantas mudanças mas o mais importante: MAIS SAÚDE e AUTO-ESTIMA!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Amanhã será meu primeiro dia de caldo líquido (terei que tomar durante 15 dias antes da cirurgia) e o cardápio será:</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">- Carne: músculo</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">- Batata</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">- Cenoura</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">- Alho poró </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">O que acham? Será que ficará bom? Qual o sabor de caldo preferido de vocês(pode ser os que tomaram no pós também)? Me ajude com idéias pessoal, NÃO SOU NADA CRIATIVA NA COZINHA...SOCORROOOO...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">E a ANSIEDADE CONTINUA...mas estou FELIZ DEMAIS, afinal: Esta chegando no grande dia...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Beijocas a todos!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-YJYOzRqfy3b0CqOKNmvQK0kxOqVTrvmywPkWQHOEpjs89M1zEW_4F9t7wG4W2U54aP4GX4ICk6cjAUxfLwJQQJT0dQUlij8WLxLIuMOhz4IUImNxQyHrT2uQlXXL8T4zsa6_efJCVsM/s1600/sopa+de+batata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-YJYOzRqfy3b0CqOKNmvQK0kxOqVTrvmywPkWQHOEpjs89M1zEW_4F9t7wG4W2U54aP4GX4ICk6cjAUxfLwJQQJT0dQUlij8WLxLIuMOhz4IUImNxQyHrT2uQlXXL8T4zsa6_efJCVsM/s320/sopa+de+batata.jpg" width="320" yda="true" /></a></div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-73616648767917237662012-02-10T13:07:00.001-08:002012-02-10T13:07:58.024-08:00ANSIEDADE PARTE I<div style="background: white; margin: 5pt 1.5pt; text-align: justify; text-indent: 33.9pt;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;">Olá amigos,</span></div><div style="background: white; margin: 5pt 1.5pt; text-align: justify; text-indent: 33.9pt;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;">Hoje o dia foi de muita ansiedade, e por isso vou falar em vários posts sobre esse transtorno que tanto aflinge nós obesos ou não:</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjwCEjlQNhLtbAAK3KN1ZUN-gJFx9cKmgBs-qvHdvAr0He8djkzhuRey-l10dSno6K1cDgE_jBR7tG9KmihSJLumebeDCt5vOkcVIwmg-PtgXnmxJqtm4aitVabxVJwtZaefu-PL0sYjo/s1600/ansiedade%5B2%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="304" sda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjwCEjlQNhLtbAAK3KN1ZUN-gJFx9cKmgBs-qvHdvAr0He8djkzhuRey-l10dSno6K1cDgE_jBR7tG9KmihSJLumebeDCt5vOkcVIwmg-PtgXnmxJqtm4aitVabxVJwtZaefu-PL0sYjo/s320/ansiedade%5B2%5D.jpg" width="320" /></a></div><div style="background: white; margin: 5pt 1.5pt; text-align: justify; text-indent: 33.9pt;"><br />
</div><div style="background: white; margin: 5pt 1.5pt; text-align: justify; text-indent: 33.9pt;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;">O ser humano normal é dotado de um equipamento psico-biológico suficiente para fazê-lo sentir ansiedade diante de situações específicas e que exigem uma atitude mais incisiva e imediata, entretanto, assim que tal situação se resolve, tudo voltará ao normal fisiologicamente.Porém, para algumas pessoas ansiedade é algo incontrolável e não deixa de existir, simplesmente, quando a situação que a deveria causar ansiedade deixa de exisitir.</span></div><div style="background: white; margin: 5pt 1.5pt; text-align: justify; text-indent: 33.9pt;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;">O ansioso sente um medo, apreensão e tensão constante, além do normal. Muitas vezes existe uma razão concreta para a pessoa estar reagindo à vida com ansiedade, como por exemplo, quando há estresse provocado por algum acontecimento externo ou conflito interno, quando há alguma doença em curso, uma emergência de vida, etc. Mas, existem situações de ansiedade onde não se detecta nenhum motivo aparente, inclusive nenhuma doença física que possa justificar esse estado emocional, nenhum acontecimento estressante.Nesses casos sem razão aparente, os sintomas da ansiedade surgem espontaneamente, muitas vezes sob a forma de ataques de ansiedade, ataques de pânico, fobias, transtorno obsessivos, somatizações e doenças psicossomáticas.</span></div><div style="background: white; margin: 5pt 1.5pt; text-align: justify; text-indent: 33.9pt;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;">Dependendo da forma como essa ansiedade patológica se apresenta nesta pessoa, ela poderá se mostrar ora hipocondríaca, ora evitando freqüentar lugares onde possa se ver em situações de pânico, pode ser inclinada a usar álcool, drogas e COMER para aliviar a sensação de insegurança, enfim, pode apresentar algum comprometimento de seu modo de vida. </span></div><div style="background: white; margin: 5pt 1.5pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;">E qual seria o conceito básico a termos em mente para o tratamento de qualquer tipo de Transtornos de Ansiedade? Primeiro, é importante ter uma boa noção do fenômeno da ansiedade em si, em seguida do estresse. Toda ansiedade tem início quando o indivíduo toma contacto com um agressor psicossocial. Ora, então o problema da ansiedade patológica só pode ser devido à:</span></div><div style="background: white; margin: 5pt 1.5pt;"><strong><i><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;">1. O estressor é maior que a capacidade de adaptação da pessoa;</span></i></strong><b><i><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;"><br />
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;">2. O estressor persiste por muito tempo e esgota a capacidade da pessoa se adaptar;</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;">3. A sensibilidade da pessoa está temporariamente muito acentuada, a ponto de transformar fatos corriqueiros em fatos estressantes;</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;">4. A pessoa tem um traço de personalidade capaz de superestimar fatos cotidianos como se fossem fatos estressantes;</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;">5. Uma combinação de mais de um desses fatores.</span></strong></span></i></b><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;"></span></div><div style="background: white; margin: 5pt 1.5pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;">Assim sendo, o tratamento deve ter em mente o seguinte:</span></div><div align="center"><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-bottom: medium none; border-collapse: collapse; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: auto auto auto 10.8pt; mso-border-alt: solid #993300 .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid #993300; mso-border-insidev: .5pt solid #993300; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;"><tbody>
<tr style="height: 13.95pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"><td style="background: #984806; border-bottom: #993300 1pt solid; border-left: #993300 1pt solid; border-right: #993300 1pt solid; border-top: #993300 1pt solid; height: 13.95pt; mso-background-themecolor: accent6; mso-background-themeshade: 128; mso-border-alt: solid #993300 .5pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 337.5pt;" valign="top" width="450"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><i><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS";">Objetivos do tratamento para Ansiedade</span></i></strong><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS";"></span></div></td></tr>
<tr style="height: 13.85pt; mso-yfti-irow: 1; mso-yfti-lastrow: yes;"><td style="background: #fabf8f; border-bottom: #993300 1pt solid; border-left: #993300 1pt solid; border-right: #993300 1pt solid; border-top: #ece9d8; height: 13.85pt; mso-background-themecolor: accent6; mso-background-themetint: 153; mso-border-alt: solid #993300 .5pt; mso-border-top-alt: solid #993300 .5pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 337.5pt;" valign="top" width="450"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><em><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS";">1. Diminuir os sintomas mórbidos para o pacientes readquirir a indispensável sensação de segurança;</span></em><i><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS";"><br />
<em><span style="font-family: "Comic Sans MS";">2. Fortalecer a sensibilidade (afetividade) da pessoa para ser capaz de suportar melhor os estresses da vida;</span></em><br />
<em><span style="font-family: "Comic Sans MS";">3. Procurar resolver seus conflitos íntimos;</span></em><br />
<em><span style="font-family: "Comic Sans MS";">4. Se possível, lidar com os estressores.</span></em></span></i><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS";"></span></div></td></tr>
</tbody></table></div><div style="background: white; margin-right: 1.5pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Arial;"></span>Então vamos lá, tratar essa perigosa ANSIEDADE, amanhã tenho terapia e você já esta fazendo a sua?? <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS";">BOM FINAL DE SEMANA A TODOS!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS";">Beijocas grande</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS";">Referência:</span><span style="color: black; font-family: Arial;"><br />
<b>Ballone GJ</b> - <i>Tratamento da Ansiedade</i> -in. PsiqWeb, Internet, disponível em <a href="http://www.psiqweb.med.br/"><span style="color: black;">http://www.psiqweb.med.br</span></a>, revisto em 2007</span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS";"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-59335150845013039262012-02-09T07:35:00.000-08:002012-02-09T07:35:33.603-08:00Dicas para decisão<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Estou chegando lá, faltam 22 dias para minha cirurgia bariátrica e essa semana fui a mais uma palestra do meu médico, sempre fico bem reflexiva com as informações absorvidas e vejo o quanto é importante estar bem informada. Por isso gostaria de colocar umas dicas para amenizar a ansiedade à cerca dessa grande decisão, espero ajudar quem esta iniciando o processo, pensando sobre a cirurgia: </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.4pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 71.4pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-fareast-font-family: "Comic Sans MS";"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Procure bons MEDICOS COM EQUIPE MULTIDISCIPLINAR, de preferência que tenham boas referências a respeito da cirurgia. (Indico pesquisar sobre o histórico);</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.4pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 71.4pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-fareast-font-family: "Comic Sans MS";"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Consultar mais de um médico/equipe;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.4pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 71.4pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-fareast-font-family: "Comic Sans MS";"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Buscar bastantes informações sobre as técnicas utilizadas;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.4pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 71.4pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-fareast-font-family: "Comic Sans MS";"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Pontos positivos e negativos da cirurgia, ou seja, ganhos e também possíveis desgastes, dores, complicações...Simmmmm, devemos estar bem informados sobre tudo ou quase tudo!!! </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.4pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 71.4pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-fareast-font-family: "Comic Sans MS";"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Tire dúvidas, questione e procure pessoas já operadas para conversar pessoalmente ou através das redes sociais, os grupos são de grande valia, porém lembrando SEMPRE de usar um FILTRO PESSOAL, de forma simplificada é o que chamo de capacidade que temos de absorver informações e experiências válidas, sabendo que cada ser humano PENSA e principalmente SENTE de forma INDIVIDUAL e diferente, ou seja, cada experiência terá significado diferente de pessoa para pessoa, depende de nossas experiências passadas, histórico familiar, social, relacional, o valor que atribuímos a determinado acontecimento;</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.4pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 71.4pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-fareast-font-family: "Comic Sans MS";"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>E principalmente: Qualquer dúvida deve ser exposta ao seu médico e equipe (mesmo que já respondida por um amigo, familiar, ou qualquer outra pessoa). Somente os profissionais terão capacidade de analisar o seu caso de forma particular e terão conclusões/soluções corretas aos seus questionamentos.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.4pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 71.4pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-fareast-font-family: "Comic Sans MS";"><span style="mso-list: Ignore;">7.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Por fim: O APOIO FAMILIAR é essencial, a família deve estar consciente das mudanças que ocorrerão caso opte por fazer a cirurgia, deve estar envolvida em todo o processo.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Depois da fase de decisão e escolha do médico/equipe é correr atrás de uma bateria de exames e laudos (vou contar sobre os meus nos próximos posts) e ir se preparando psicologicamente para grandes mudanças...Pessoas: A cabeça é o primeiro instrumento para o sucesso!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Beijocas e qualquer dúvida estou disponível para ajudá-los.</span></div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-38924759715088820852012-02-08T07:56:00.000-08:002012-02-08T07:56:12.011-08:00Decisão <span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Como é difícil emagrecer!!! Estou nessa luta desde a infância, depois que casei piorou e estou hoje com obesidade mórbida e preparando-me para fazer a cirurgia bariátrica com o Dr. Orlando Pereira Faria, na gastrocirurgia e ga stronutrição, será através da técnica de Bypass gástrico em Y de roux.</span> <div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Demorei dois anos pra decidir fazer a cirurgia, sempre senti vontade, mas eu tinha muito medo e sempre achei que teria total controle sobre o meu corpo, imaginei que seria como na adolescência que eu fechava a boca em uma semana, para entrar no vestido e emagrecia <metricconverter productid="2 kg" w:st="on">2 kg</metricconverter>. NOSSA QUE SONHO!!! </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Aos 28 anos e com 3 anos de casamento, resolvi ser mãe, mas como ser mãe nessa situação de obesidade, falta de controle, pré-diabetes, SOP, sedentarismo, milhões de células de gordura turbinada para ir ao feto,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>risco de complicações no parto (pressão alta, diabetes gestacional)??? É seria irresponsabilidade pura, então REcomeça minha luta intensa contra a obesidade: Dietas restritivas, medicamentos, vigilantes do peso, academia, consultas, choro, decepção, lágrimas...Uffi e nada de eliminações<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>significativas e manutenção <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>do peso.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">Então comecei a observar as pessoas próximas(foram muitas) que decidiram fazer a cirurgia de redução do estomago e vi alguns resultados negativos, por exemplo: alguns que substituíram a compulsão da comida pelo álcool (gente mas sou psicóloga e trabalho com clínica, não é possível que eu não faça terapia NE?? Sabendo todos os benefícios...), algumas pessoas sofrendo muito com o tal “Dumping”(</span><tt><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;"> É a passagem rápida do conteúdo gástrico, ou seja, dos alimentos presentes no estômago, para o intestino, principalmente dos alimentos ricos <personname productid="em açúcar. Os" w:st="on">em açúcar. Os</personname> sintomas comuns são náuseas, fraqueza, suor frio intenso, desmaios e diarréia após a alimentação.), outros com anemia...Masssssss os resultados positivos foram muito mais significativos e enfim me convenci que essa é a solução, vou contando aos poucos as etapas dessa MUDANÇA!!!</span></tt></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><tt><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">E hoje começo uma nova reeducação alimentar antes da cirurgia...PRECISO EMAGRECER 10% DO MEU PESO antes de operar...Força pra mim e pra todos que estão nessa luta...</span></tt></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><tt><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">Beijocassssss</span></tt><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;"></span></div> Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3516686755903714484.post-90796989618328929982012-02-03T04:28:00.000-08:002012-02-03T04:28:05.924-08:00Cheguei!!!<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Olá,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Meu nome é Kênia, tenho 29 anos, casada, moro em Brasília, sou psicóloga. Sempre tive vontade de ter um cantinho, simples, modesto, com a minha cara, para falar sobre coisas do dia-a-dia, trabalho, pensamentos, sonhos, vida, receitas, críticas, enfim: Espero vir aqui e lembrar de momentos especiais.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Contarei brevemente a escolha do nome:</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>EROS E PSIQUÊ: </span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">O termo grego <i>psyche</i> tinha originalmente dois significados. O primeiro deles é <b>alma</b>, isto é, a mais profunda fonte de vida no homem. O segundo era <b>borboleta</b>, que simbolizava espírito imortal. Na mitologia grega a personificação da alma(<i>Psiquê)</i> era geralmente representada por uma figura feminina, mais menina do que mulher, com asas de borboleta. As crenças gregas populares concebiam a alma como uma borboleta, quando o espírito se desgarrava de um corpo, ele tomava a forma de uma borboleta e</span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;"> na simbologia "borboleta" significa: transformação, alma, libertação, sorte, sensualidade, PSIQUÊ.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Estou vivenciando um momento de grandes TRANSFORMAÇÕES, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que contarei em outros posts, bem relacionados com essa borboleta, alma, PSIQUÊ...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Espero que quem vier me visitar, sinta-se aconchegado e a vontade, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>portanto: SEJA BEM VINDO!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Beijocas a todos</span></div>Kêkêhttp://www.blogger.com/profile/18233665817754700452noreply@blogger.com6