segunda-feira, 30 de abril de 2012

EVOLUÇÃO-FOTOS

Olá pessoas bonitas...
          Andei sumida, voltei a trabalhar e o bicho tá pegando...Mas sinto falta de vir aqui contar e ler as evoluções de vocês...Eu to feliz demais, acho que estou emagrecendo lentamente, mas nem to tão grilada com isso (tem horas que fico e tem horas que não), por isso sempre falo da IMPORTANCIA DO ACOMPANHAMENTO COM PSICOLOGO...Ele nos ajudará controlar essa ansiedade e ver os fatos positivos que estão acontecendo...E de positivo muita coisa já sinto acontecer: durmo melhor, consigo dançar mais de 2 músicas seguidas, estou feliz e radiante com minha imagem, minha glicose abaixou e apneia grave melhorou também...vou fazer uma bateria de exames esse mês e conto pra vocês!!!
         Aí vai minha evolução e algumas fotinhas do niver do meu Amorzão no sábado dia 28/04:
CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO
CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO
Peso inicial (Kg): 99,5
Peso atual (Kg): 84
Altura (m): 1,63
Data da cirurgia: 14/03/2012
Excesso Inicial (Kg): 33,08
IMC Inicial (Kg/m2): 37,45
Excesso Atual (Kg): 17,58
IMC Atual (Kg/m2): 31,62
Excesso de peso eliminado (%): 46,86
Resultado apurado Segunda, 30 de Abril de 3912 - 14:06
Cronograma de evolução prevista
1º mês (15-20%): 94,54 - 92,88
2º mês (25-30%): 91,23 - 89,58
3º mês (30-40%): 89,58 - 86,27
6º mês (45-55%): 84,61 - 81,31
9º mês (55-65%): 81,31 - 78,00
12º-18º mês (65-85%): 78,00 -
71,36

FOTOS:




BOA SEMANA E FERIADO AMANHà PARA TODOS!!! BEIJOCAS

segunda-feira, 16 de abril de 2012

MÊSVERSÁRIO

Éééé pessoal parece que foi ontem que comecei essa METAMORFOSE, tantas consultas, palestras, leituras, exames, novas amizades, lágrimas, sorrisos, medos, seguranças, apoio, indecisões e a DECISÃO de mudar minha vida e tornar-me uma pessoa SAUDÁVEL...Dia 14/03/2012 entrei naquele centro cirúrgico com um friozinho na barriga mas com total confiança no meu querido médico Dr.Orlando Pereira Faria e sua equipe, tive uma ótima recuperação, sem dores, porém em alguns momentos já no final da dieta liquida meio angustiada por MASTIGAR, hoje estou aqui SUPER FELIZ, aos poucos noto diferença, mas sei que elas existirão e tento não ficar neurótica e ansiosa...Agradeço sempre a Deus por me dar essa oportunidade, ao meu AMORZÃO pelo companheirismo, cuidado, paciência...MEU PORTO SEGURO E MEU EIXO...aos amigos pela força de sempre!!!
Comi Sushi no sábado para comemorar meu 1º mês de operada...
Os resultados até então:
Dia da cirurgia: 14/03/2012, peso: 99,5 kg
            30 dias depois: 14/04/2012, peso: 87 kg

quarta-feira, 11 de abril de 2012

28 DIAS

Olá Borboletas(os)

Os meus dias andam tão corridos, estou mais disposta e por conseqüência trabalhando mais, estudando mais, ME EXERCITANDO MAIS!!!
Hoje vim contar notícias  MARAVILHOSAS: Ontem fui à minha nutricionista xiquerrima e atenciosa, levei uma lista enorme de perguntas e ela pacientemente respondeu todas...Mas o mais legal foram as mudanças e resultados, fiquei ao todo 46 dias em dieta liquida...Uffi um sofrimento, uma batalha...NÃO POR FOME como já falei, mas sim por VONTADE DE MASTIGAR...Bem voltei a comer ontem pessoal e foi tudo muito tranqüilo, MASIGUEIIIIIIII MUITO até virar uma papa na boca, dei pausas entre as garfadas, pedaços pequenos, e comi em prato de sobremesa com talheres de sobremesa e respeitei o meu limite...DEU TUDO MUITO CERTO...O cardápio no almoço: franguinho cozidinho sem gordura, abobrinha cozida e caldo de feijão...lanche: 1 fatia de queijo minas frescal light e jantar: 1 colher de sopa de atum com meia fatia de pão integral...não consegui comer tudo...Mas fiquei feliz demais...
Ah e a PASCOA gente?? Como foram?? EU FIQUEI MAIS QUE ORGULHOSA DE MIM, fui super GUERREIRA, enfrentei encontro com os amigos, família: cheios de Bacalhoada, chocolates, sobremesas, churrasco...MAS CONSEGUI ME DIVERTIR SEM FOCAR NA COMIDA...bom demaisss
Ah os resultados:
Data da cirurgia: 14/03/2012: 99,5kg
Peso atual: 11/04/2012: 88 kg
Agora é só trabalhar bem a cabeça para essa nova VIDA SAUDÁVEL que esta desabrochando...Agradeço todos amigos blogueiros a força que sempre me dão e  AGRADEÇO EM ESPECIAL AO MEU AMOR: por ser meu companheiro, me apoiar em todas as fases, preparar meu café da manhã todos os dias(lindo demais)...Waldão sem VOCÊ EU NÃO EXISTIRIA...TE AMO INFINITOVELSOS!!!
E pra quem gosta de Fotos:
1- Em casa pronta para ir ao amigolate dos amigos
2- Com as amigas...Feliz demais!!!

segunda-feira, 2 de abril de 2012

20 DIAS

Olá Borboletas (os),

Vim contar as novas: fui à minha querida nutricionista no dia 28/03 e houve mudanças na dieta, ela acrescentou sopa batida, liquidificada e coada na peneira fina (Ou seja quase uma água...), Ades como lanche e para tomar a proteína no café da manhã...Lutei bastante para não sentir isso mas as sopas já estão me ENJOANDO profundamente (Afinal antes de operar fiz 20 dias de dieta liquida com essas sopas chatinhas...affe)...O que me alegra é que os dias estão passando rápido, e eu apesar de ser psicóloga to parecendo doidinha e masoquista, fico passando o tempo vendo comida, digo receitas lights que farei futuramente...ESTOU AMANDO E COM MIL IDEIAS!!! Mas acho que aumenta um pouco a vontade de comer, claro que coisas saudáveis mas vontade de MASTIGAR, só estou no liquido ha 40 dias...Semana que vem dia 11/04 volto na nutricionista e se Deus quiser será a hora de sair dessas malditinhas sopinhas, não vou querer vê-las  por UMMMMMMMMMM LONGOOOOOOOOO TEMPOOOOOOOO...
Condições físicas: os gazesssss continuam e agora com a proteína nem se fala, mas pelo que andei pesquisando isso é normal NE?? Continuo sem dores, só de vez em quando sinto uns enjôos com cheiros muito forte, tipo perfumes, cigarro...Estou fazendo caminhadinhas de 30 minutos e estou mais disposta...É isso por hoje, agora vou visitar vocês =D
Beijocas a todos que passam por aqui!!!